Aerobic für Frauen

Übungsleiterin: Susanne Weid, 02461/349288 (privat)

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining, welches auf ganz unterschiedliche Weise die Ausdauer verbessert und Koordination sowie Beweglichkeit fördert.

Aerobic bedeutet ein motivierendes Gruppenerlebnis. Unterschiedliche "moves", also Schrittelemente und Schrittkombinationen werden zu einer Choreographie zusammengeführt. 

Gemeinsam "dancen" macht riesig viel Spaß! 

Als Ausdauersport verbessert Aerobic die Herz-Kreislauf-Funktion und trägt zur Reduzierung des Körperfettes bei. 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Übungszeit

Mittwoch 19:15 – 20:15 Uhr
Mädchengymnasium